抑郁症发作的时候，根本不是人们以为的那种、肯定会去癫狂地摔东西、撕扯头发、抽搐地笑；也不会歇斯底里地疯狂哭泣喊叫“我要死了”这种话！
很多跳楼、投水的人，甚至都是带着笑容跳下去的。不是说抑郁症不会崩溃，但是只要是单纯的抑郁倾向。
抑郁症患者平时的样子，不会时常“泫然欲泣”，也不会整天哭着哀叹“活着有多艰难”，更不会时时刻刻挂着神经质的笑容，要笑不笑，或者是皮笑肉不笑。
绝大多数时候，他们看起来比正常人还正常，会时时笑，会温和而有礼貌地与他人交流，完全看不出来他们是患者。
知道抑郁的反义词是什么吗？不是快乐，不是兴奋，不是什么开心，是活力！
抑郁症发作最明显的，就是失去了活力，看起来很懒，懒得去交际，懒得去生活，懒得吃饭睡觉……直到懒得活下去。
抑郁症发作的时候，是默不作声的。流泪是静静的，身躯是麻木的，大脑是冰冷的……唯一的感觉就是：像在一潭冰冷的、没有浮力的死水里慢慢地沉下去，四肢越来越重，水漫过口鼻，呼吸困难，头像是要炸开……但是，无力抗拒。只能就这样，慢慢地沉下去。
他们在压抑着自己的情绪，尽力对着自己的亲朋好友露出笑容，尽力去向自己爱的人和爱自己的人表现出一种“我很好”的状态……将所有的痛苦和抑郁全部压在自己的身体里，慢慢堆积如山。
他们不好，一点都不好，都已经不好到想要去死、去放弃生命了，但是许许多多的人因为放不下，放不下自己爱的人，所以为了自己爱的人艰难地活着。
抑郁症的人们最怕的就是“给别人添麻烦”，他们往往有着非常重的“负罪感”。但是，这种压抑呈现的，是一种正反馈。
他们越是压抑就越是痛苦，越是痛苦就越怕给别人添麻烦。他们害怕因为自己的状态让别人担心，于是就愈发压抑自己的情绪。
这种压抑不是自己能够控制的，因为抑郁症是一种病——这种压抑就是抑郁症带来的。
这种压抑是病态的，是不能通过抑郁症人群自己的主观意识控制的，不是简简单单的一句“你想开点儿”就能够缓解或者是控制的。
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