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西湖莫哥


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如果一个人内心特别弱,那基本上是“没救了”。



如果一个人内心特别弱,那基本上是“没救了”。

内心特别弱都有什么表现呢?

轻症状--习惯性的不自信,习惯性的否定自己,性格不坚定,精神力特别的弱。

重症状--原生家庭不幸福,内心非常容易被影响,恋爱脑,自欺欺人,也会恶意揣测,会用毁灭性的脾气来对抗压力,性格容易情绪化歇斯底里,不会维护关系尤其是感情。

这个没救了,是指无法从外物上达到改善,而是要从内心中自我救赎,自我疗愈,不过也找到了一些改善的契机,如果你刚好是这样的性格,但是又想要改善,不妨来试试吧。

第一,内心特别弱的人,通常也做不好工作,因为情绪太容易被影响了,缺乏领导的主见和果决,最好的就是做文职,必须要多考一些证书,可以提升自己的工作力,至少生活是能够维护的。

第二,内心特别弱的人,所处的环境不能乱,一定要保持收纳的规整和整洁,因为所处环境一乱,就把内心中慌张的一面激发出来了,会恶性循环。

第三,内心特别弱的人,适合适当的独处空间,独处是可以壮大内心的能量的,增强对生活的把控力,不要总是寻找外在的热闹,学会独处更有用。

第四,内心特别弱的人,要增强自己自律的心,比如运动,读书,健康生活,早睡早起,用可控的规律生活来慢慢掌握对生活的主动权。

第五,不要和同类性格的人相处,会加重焦虑的心,各方面都会恶性循环,而是要找能够带给自己能量的朋友,才能更快的摆脱弱势。

第六,在饮食上远离垃圾食品,只有吃健康的食物,才能感觉到自己在变好,吃垃圾食品容易困,容易被短暂的快感拉低能量,高油高盐高糖的食物,会让人很沉重,行动力会迟缓变慢。

第七,增加你能控制的事物的控制权,比如说出去的话要得体,不该做的事情不做,控制好自己的情绪,不要在午夜悲伤等等。

内心很弱的人,一定要试着远离这种怪圈,因为他会持续把你的生活变得很糟糕,越想改变越无力改变。

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 03-04 08:53 樓主 引用 | 發表評論
莫问归期


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TOP Posted: 03-04 08:56 #1樓 引用 | 點評
小卡拉米


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我爱吃锅盔


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仲夏之夜


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心态崩了就无敌了
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我儿子就这样,感觉没救了。
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asmr


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引用 7062730:身弱之人实用指南
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醉倚青楼


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无所屌谓就是最好的心态
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tomyboy


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耕耘一分收获


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躺到最舒服的姿势
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嫂子


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TOP Posted: 03-04 12:17 #16樓 引用 | 點評
洛比


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王JN


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中央妓委书记


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苏筱熙


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这是个问题啊


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TOP Posted: 03-04 14:22 #23樓 引用 | 點評
沉睡的木玛


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TOP Posted: 03-04 14:22 #24樓 引用 | 點評

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