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度厄


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大陆中年失业悲歌





近年来,中国经济下行,裁员潮、失业潮席卷多个行业。“中产”返贫、消费降级成为大陆民众的常态。《不够年轻的我们》这部在去年底上演的纪录片,真实记录了两对35岁以上夫妻在职场变动与生活压力下的真实状态。他们在失业之后,生活迅速被压缩成房贷、焦虑、争吵、无奈……

2026年初,经济下行、就业寒冬、35岁裁员等话题持续发酵。片子虽然是2025年底/年初上线的,但最近被大量转发、评论,尤其在海外平台和部分国内社交媒体上二次传播。很多人看完后直呼“真实到可怕”“看哭了很多中年人”,因为它把“隐形的中年危机”赤裸裸地拍出来了。
这部片长仅10分钟左右的纪录片,跟拍了两对35岁夫妻长达两年的真实生活。
一对是莫女士与呼先生,两人分别是前互联网中层和教培前高管。

2023年的11月末,家住杭州的35岁的莫女士与呼先生已经失业半年的他们,烤冷面与炸串儿成为了家庭最主要的收入来源。但就在半年多以前,莫女士与呼先生分别是前互联网中层和教培前高管,年入超百万。

几乎是在莫女士与呼先生摆摊的同一时间段,在北京的35岁的李女士与老公张先生,两人在互联网大厂打拼了十多年后也接连失去了工作。

这两对不再年轻的夫妇一起走进了他们的“中年危机”。两对夫妻,除了找不到工作之外,另外一个很大的共同点就是选择“卖房”,他们都将卖房看作了减轻生活负担,改善生存条件的不二之选。

北京精英夫妇无奈辞职 再找不到工作
北京的李女士在2011年大学毕业后,来到北京在互联网公司工作,并遇见张先生。两人婚后在北京买房安家。2023年,夫妻二人不得不被动做出辞职的选择。

他们夫妻俩育有一个读小学的女儿。李女士在生完孩子后患上了产后抑郁,加上重返职场后的高强度节奏,让她的心理状态始终未能修复。情绪问题逐渐转向躯体化,有一段时间,她甚至连鼠标都拿不稳。

张先生的工作也十分繁重,“那时候加班最严重的时候,一周都住在公司。有一天早上起床后,感觉到心脏有些不舒服,急忙去医院检查后,医生说是心梗的前兆。”夫妻关系在那段时间愈发紧张,吵架成为了家庭的日常,甚至走到了离婚的边缘。

辞去工作后的两年时间,他们都没能找到合适的工作。李女士说:这两年找工作,投出去的简历就石沉大海,这两年她做过各种各样的兼职,2024年好的时候一个月还能有4000多的收入,但2025年就只有2000左右了。“房贷的压力太大了,就像背着一座山,而且我们觉得在这里(北京)找到工作已经没有希望了。”

2025年,李女士一家卖掉了北京的房子,举家搬来了天津。这是在考虑了女儿的未来,衡量了生活上的压力后,不得已做出的决定。

他们搬到天津后,李女士决定去做房产中介。此时,年过35岁的她,带她的师傅是一名小自己十来岁的00后。

杭州夫妇从年入百万 到月入几千元
杭州的莫女士研究生毕业于清华医学部,毕业后在医院工作,拿到了铁饭碗,但后来出于更好的发展考虑,她辞掉了“铁饭碗”加入了一家互联网医疗公司,成为中层管理者。莫女士的丈夫曾是教培行业某公司的高管。最好的时期,两人的年薪加起来超过百万元。

两人在杭州打拼多年,在市区附近购买了一套优质小区的房子。仅装修就花了上百万。不过当时两人年薪加起来超过百万,足够应对这套昂贵的房子。

然而,进入35岁后,生活轨迹开始急转直下。呼先生说自双减政策开始,他们公司的运行就受到了很大的影响。2023年5月份,呼先生失去了工作。那段时间,在互联网公司工作的莫女士,由于长时间的高强度工作,身心俱疲,处于身体健康的考虑,莫女士主动辞掉了工作。

夫妻二人双双失业后,家庭收入锐减,但总支出却几乎没有改变,到处都需要钱。相比于节流,开源对于两人来说,明显更加重要。

这对夫妇一直找不到工作。为了解决生活现金流的问题,夫妻两人决定摆摊卖小吃。他们买了一辆三轮车,购置了一些设备,白天在家准备摆摊的食材,晚上就去附近的小区门口摆摊。莫女士说,摆摊的收入,好的时候一晚上也就能卖个一百多块钱,一个月加一起可能就二千多块钱,天气冷的时候,卖得还更少。

摆摊所要面临的问题,要比上班还要多。其中最让两口子无奈的,便是总被举报,然后被城管与小区保安们驱逐。

而莫女士与呼先生的房子,卖了两年都没有卖掉。“在中介挂着,卖不出去。现在的房价相较于两年前又降了大概三成了,也没有什么办法,就挂着吧。”

2025年12月初,莫女士与呼先生表示,他们不摆摊了,夫妻二人正与他人合作创业,主要做自媒体方面的工作。除此之外,莫女士还偶尔会有一些医学顾问、留学生指导等方面的工作,还是挺忙的。

虽然很忙,但两人的消费降级仍在继续,莫女士说自己已经快两年没有买过新包了,目前的家庭收入还是不够日常支出,所以卖房仍是第一选择。

纪录片中莫女士无奈地说:“我们是一介蝼蚁,怎么能去撼动那些不可撼动的东西呢?”

纪录片引发观众共鸣
很多人留言“第一次看到中年失业不是抽象概念,而是活生生的人”“原来不是我一个人这样”“看得心脏抽痛”。

尤其35-45岁这批人:上有老下有小、房贷车贷教育贷、身体开始出状况、职场被年轻人取代、还背负“曾经年薪百万”的落差感。

部分人表示“不敢再看第二遍”,因为太真实,会让人质疑自己的人生选择,甚至引发对未来恐惧。

也有人反思:社会对中年失业的支持系统几乎为零,他们不像底层有救助网,也不像年轻人有试错空间,掉下去就很难爬起来。

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 02-11 07:36 樓主 引用 | 發表評論
烈焰白主


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底层也没有救助网吧,都过得很难


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    TOP Posted: 02-11 07:44 #1樓 引用 | 點評
    亲亲阳光


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    TOP Posted: 02-11 07:44 #2樓 引用 | 點評
    乾川


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    把所谓对外援助,拿来援助一下底层人民不好吗?


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      TOP Posted: 02-11 08:02 #4樓 引用 | 點評
      莫问归期


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      起来 想做奴隶的人们
      TOP Posted: 02-11 08:10 #7樓 引用 | 點評
      yu香黑絲


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      TOP Posted: 02-11 08:11 #8樓 引用 | 點評
      与曲同声


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      TOP Posted: 02-11 08:12 #9樓 引用 | 點評
      stephenlee


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      美团都满员了我们这里
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      爱上烟头


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      TOP Posted: 02-11 08:14 #11樓 引用 | 點評
      wj129943


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      两年多上了六个月班
      TOP Posted: 02-11 08:16 #12樓 引用 | 點評
      gdp0551


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      TOP Posted: 02-11 08:16 #13樓 引用 | 點評
      爱的狂野


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      TOP Posted: 02-11 08:17 #14樓 引用 | 點評
      一夜稀里哗啦


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      很多企业不招收35+的员工,其实是一种用工歧视,病态的表现


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        TOP Posted: 02-11 08:18 #15樓 引用 | 點評
        小卡拉米


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        好日子还在后面
        TOP Posted: 02-11 08:19 #16樓 引用 | 點評
        思吾身言非语


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        以前失业可以去跑滴滴送外卖快递,但是现在这些也满员了,收入及其不稳定。所以只能甩卖房产等资产来渡过难关😂
        TOP Posted: 02-11 08:21 #17樓 引用 | 點評
        天一神水


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        TOP Posted: 02-11 08:23 #18樓 引用 | 點評
        fm1062


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        还没有进入真正的严冬,现在只是开始。
        真不敢想象,目前通缩下行,真的到了最后,转为大规模的通货膨胀时,
        那可怎么办。
        TOP Posted: 02-11 08:32 #19樓 引用 | 點評
        帆泽南北


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        35岁就是90后,当90后都没有了未来,00后,10后更加没有未来
        TOP Posted: 02-11 08:35 #20樓 引用 | 點評
        ghost2004


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        在美国的人老实说一句,中年失业在美国也很难受,AI对就业市场的影响已经很明显了。
        美国好的地方是,有各种保险托底,没有明显的年龄歧视,实在不行,个人破产可以直接免除房贷,亏损就是银行的。
        TOP Posted: 02-11 08:37 #21樓 引用 | 點評
        一字断魂刀


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        1024 感谢分享 不敢看啊 太真实了
        TOP Posted: 02-11 08:46 #22樓 引用 | 點評
        louis哥


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        这和90年代中后期的下岗潮差不多了,但起码还有吉祥三宝和铁人三项兜底。当年的下岗潮,只觉得买炮钱很便宜,几十块钱就可以吃快餐
        TOP Posted: 02-11 08:52 #23樓 引用 | 點評
        清风皓月


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        TOP Posted: 02-11 08:55 #24樓 引用 | 點評

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